Терапевтическая группа для людей с расстройствами пищевого поведения
Изучайте себя и меняйте отношение к своему телу и к еде. Вместе легче и интереснее!
По четвергам
20:00 – 21:30
Онлайн на платформе Zoom
О терапевтической группе
Терапевтическая структурированная проблемно-ориентированная группа в схема-терапевтическом подходе.
В нашей группе мы вместе будем вникать в суть расстройства, как оно влияет на отношения с собой, на нашу жизнь, будем учиться менять навязчивое поведение, учиться справляться с эмоциями связанными с едой и телом, учиться налаживать питание, искать истоки расстройства в своей собственной истории, исследовать свои потребности. В итоге мы изменим отношение к себе, к своему телу и отношения с другими тоже изменятся.
Группа может быть как альтернативой личной терапии, так и хорошим дополнением к ней. Работа в группе интенсивнее, чем индивидуальная работа.
В нашей группе мы вместе будем вникать в суть расстройства, как оно влияет на отношения с собой, на нашу жизнь, будем учиться менять навязчивое поведение, учиться справляться с эмоциями связанными с едой и телом, учиться налаживать питание, искать истоки расстройства в своей собственной истории, исследовать свои потребности. В итоге мы изменим отношение к себе, к своему телу и отношения с другими тоже изменятся.
Группа может быть как альтернативой личной терапии, так и хорошим дополнением к ней. Работа в группе интенсивнее, чем индивидуальная работа.
Важно! Группа не заменяет медицинскую помощь.
Почему вам стоит присоединиться к группе
-
Поддержка и пониманиевы найдёте единомышленников, которые понимают, как тяжело бороться с расстройством пищевого поведения. -
Новые знаниявы узнаете, как работает расстройство, как оно влияет на жизнь и как можно изменить своё поведение. -
Практические инструментывы получите практические инструменты и навыки, которые помогут изменить отношение к себе, своему телу и питанию. -
Путь к изменениямВместе мы сможем изменить вашу жизнь, ваше отношение к себе и отношения с окружающими.
Схема-терапия - эффективный научно обоснованный метод, рекомендованный для различных проблем и расстройств. На языке схема-терапии легко описывать сложные психические процессы.
Основная задача схема-терапии заключается в том, чтобы снизить влияние негативных установок из детства на нашу сегодняшнюю жизнь. В процессе терапии мы учимся распознавать свои базовые эмоциональные потребности и овладеваем эффективными стратегиями для их удовлетворения.
Структурированная терапевтическая группа.
Это значит, что группа, и в частности каждая групповая сессия, будут иметь четкую структуру и задачу.
- Приветствие и проверка (10 мин):Краткий круг, возможность поделиться состоянием и успехами/трудностями недели. Напоминание правил группы (конфиденциальность, безоценочность, правило «стоп»).
- Связь с предыдущей сессией (5 мин):Краткое резюме от ведущей основной темы прошлой недели.
- Психообразование и введение новой темы (15-20 мин):Объяснение концепции, обсуждение, примеры.
- Практическое упражнение/эксперимент (30-35 мин):Работа в парах, малых группах или общее обсуждение выполненного задания (техники работы с режимами, ведение дневников, mindfulness-практики).
- Интеграция и обсуждение (15 мин):Обмен чувствами и инсайтами от упражнения. Что было полезно? Что вызвало сопротивление?
- Домашнее задание (5 мин):Конкретное задание для отработки навыка в течение недели.
- Завершение (5 мин):Краткий круг с обратной связью о сессии, ритуал завершения (например, назвать одно слово, которое описывает состояния прямо сейчас).
| Ведущая группы Алла Сазонова
|
Расписание группы
Всего 26 встреч
По четвергам с 20:00 до 21:30
Начинаем 15.01. 2026.
Старт 15 января 2026г
Группа по четвергам с 20:00 до 21:30 в течение 6 месяцев. Онлайн на платформе Zoom. Стоимость 3000 руб за одну групповую сессию, оплата вперед за месяц, пропуски оплачиваются
Запись в группу возможна только после сессии с ведущей группы. Стоимость сессии-знакомства равна стоимости групповой сессии - 3000 руб. Нам с вами важно понять подходит ли вам групповая работа, подходит ли вам работа со мной, хочется ли вам именно со мной углубляться в эту непростую тему.
Запись в группу через любой мессенджер или почту.
all.sazonova@gmail.com
+7 915 112 61 69
+7 915 112 61 69
FLICKR PHOTO CREDITS:
Schröder+Schömbs PR _ Br | wocintechchat.com
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Schröder+Schömbs PR _ Br | wocintechchat.com
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
